Lucia Tarini 👋
Sono Lucia e sono una Biologa Nutrizionista specializzata in alimentazione vegetariana e vegana. Sono diventata vegana nel 2020 e questa scelta deriva dalla forte empatia che provo nei confronti di tutti gli esseri viventi.
I valori che mi contraddistinguono sono ben rappresentati dal mio approccio all’attività professionale con la quale accompagno i miei pazienti in un percorso di consapevolezza verso le scelte alimentari.
Il mio percorso accademico
- 2020: Laurea triennale in Scienze Biologiche all’università politecnica delle Marche, tesi: “gli effetti dei fitosteroli vegetali sulla riduzione del colesterolo”
- 2022: Master di I° livello in alimentazione e dietetica vegetariana dell’Università Politecnica delle Marche, tesi: “gli effetti di una dieta vegana sulla prevenzione di patologie cardiovascolari”
- 2023: Laurea magistrale in Biologia Molecolare, Sanitaria e della Nutrizione dell’Università Carlo Bo di Urbino, tesi: “gli effetti della dieta mediterranea, dell’esercizio fisico e dell’integrazione di vitamina D sui parametri della MOC in donne con pregresso carcinoma mammario”
- 2024: superamento dell’Esame di Stato e iscrizione all’Albo Nazionale dei Biologi (Sez. A, n° 5398).
I miei principi
Credo che l’alimentazione sia uno dei pilastri fondamentali del benessere: non solo per prevenire le patologie, ma anche per supportare chi convive con condizioni croniche.
L’alimentazione, insieme all’attività fisica e alla salute mentale, dovrebbe essere parte integrante della medicina e non solo un mezzo per perdere peso.
Il mio obiettivo è aiutarti a diventare autonomo/a e consapevole nelle tue scelte alimentari, imparando a nutrirti in modo equilibrato, flessibile e sereno.
Mangiare non deve essere un sacrificio, ma un gesto di cura verso se stessi.
Nutrirsi è prendersi cura di sé
